Ich unterrichte in der Tradition T.K.V Desikachar (Viniyoga)
Viniyoga steht für eine sanfte Form des Übens. Beim Praktizieren geht es vor allem um die innere Wahrnehmung und weniger um die korrekte äußere Form. Dabei wird verstärkt auf eine bewusste, ruhige und tiefe Atmung geachtet.

Viniyoga ist frei von religiösen Dogmen und wird als ein offener Weg zu mehr Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit verstanden.

Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles.